たけし、タモリ、白鵬も…「１日１食」で熟睡＆疲れナシ

たけし、タモリ、白鵬も…「１日１食」で熟睡＆疲れナシ

2014年11月14日

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たけしもタモリも若々しい／（Ｃ）日刊ゲンダイ

「１日１食」時代到来か。昨年２月、石原結實医師がそのものズバリ「一日一食」という本を著したのがきっかけで、ジワジワとブームは広がっている。この秋には「やってみました！１日１食！！」（三五館）なる本まで登場した。著者はジャーナリストの船瀬俊介氏（６４）。前著「３日食べなきゃ、７割治る！」に続く第２弾だ。

それにしても気になるのは、１日１食で腹が減らないか、ということだ。

「ボク自身は若い頃からヨガに興味があってもともと小食、１０年前に１日１食を始めたときもそれほど苦労はしませんでした。しかし、いきなり始めた人はやっぱりね、３日目ぐらいが一番苦しいそうです。でも、それを過ぎちゃうとみなさん体調の良さを実感するのかすぐに慣れてしまうようですね」当然、体重もガクンと落ちるはず。どれくらいのダイエット効果があるのか。http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/154913

これ意外に真実かも知れませんね。

究明して欲しい。